鄭博宇 Po-Yu Cheng

推牆技巧的訓練分享

📍重心轉移
📍臀部發力
📍換步練習
📍節奏變化

讓您能更加精進跑步技巧！

【田徑】短跑技巧想進步？不可不知的推牆技巧 https://youtu.be/tf5XvJcSXkU

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國立臺灣師範大學體育學系 100M 10.37 （歷年排名第六傑） 200M 21.34 400M 49.72 4x100m 38.76 （全國紀錄）亞瑟士 ASICS 贊助選手 2017 台北世界大學運動會 4x100m 銅牌 106年全國運動會 100m 銀牌

推牆技巧的訓練分享📍重心轉移📍臀部發力📍換步練習 By 鄭博宇 Po-Yu Cheng 2021-09-03 18:35:17 有 41 人按讚 Share this:

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